Концепция биологически целесообразной физической подготовки
Слайды презентации профессора Виктора Николаевича Селуянова к серии лекций "Концепция биологически целесообразной физической подготовки".
Скачать полную презентацию можно отсюда.
Кроме того, вам может быть интересна история развития теории физической подготовки спортсменов.
А вот лишь некоторые интересные слайды:
Что мне понравилось, это насколько точно слайды совпадают с моим конспектом по Селуянову. Помимо данного сухого конспекта, всё-таки идеально было бы иметь понимание причин. Виктор Николаевич в своих лекциях это понимание даёт, причины объясняет.
Если вы понимаете, то вы не сможете ошибиться. Ваши знания будут универсальны, применительно к любой деятельности. Поэтому я рекомендую не только лишь пользоваться конспектом, но и хотя бы раз прослушать лекции В. Н. Селуянова.
Обсуждение
Дима, вторая схема про адаптацию говорит, что чем интсивнее тренинг — тем адаптация быстрее?
Расшифруйте пжл
Вы про вот эту схему?
Тут говорится, что после коротких и интенсивных тренировок, в мышцах много митохондрий. Собственно, всё то же самое, что Селуянов говорит. Именно так он и рекомендует тренировать МХ: короткими интенсивными интервалами.
Да. Спасибо