Super Hexagon: как тетрис, только лучше!
На самом деле я никогда особенно не любил тетрис, в названии немного наврал. Но вот Super Hexagon зацепил меня с первых секунд просмотра трейлера. Создатель […]
Читать полностью →
Бодибилдинг раньше и сейчас
Реально, пузяки. Даже сам дедушка Арни об этом высказался: Что поощряете, то и получаете. Побеждает тот волк, которого ты кормишь ;)
Читать полностью →
План тренировок на ОМВ по Селуянову, версия 2
Цель: иметь как можно более простой и эффективный тренировочный план. Такой, который можно будет выполнять в течение всей жизни. Если нет возможности пойти в зал, […]
Читать полностью →
ExiledBot: PickIt настройки лута
Мой текущий пикит, сверху краткая справка, дальше место для собственных модификаций, дальше стена текста из чужих пикетов, которые предположительно отбирают ценные вещи. Обратите внимание, что […]
Читать полностью →
То, чем богатые отличаются от бедных
Нет, не только количеством денег =) Возможно вы уже видели эту картинку, но она настолько показательная и важная, что не жалко взглянуть на неё ещё […]
Читать полностью →
Периодичность развивающих тренировок, тонус
Виктор Николаевич Селуянов даёт множество разнообразных рекомендаций на протяжении многих лет, разным слушателям и читателям. Загвоздка в том, что зачастую эти рекомендации практически противоречат сами […]
Читать полностью →
Бесплатные офисные программы: OpenOffice
Большинство людей, и я в том числе, привыкли использовать Microsoft Office: Word, Excel, PowerPoint… Но во-первых эти продукты платные. Я знаю, что в России мало […]
Читать полностью →
Как правильно надевать презерватив
Для начала, презерватив не следует одевать =) Ответ на этот вопрос нужно знать не только мужчинам, но и женщинам. Женщины вовсе не меньше мужчин должны […]
Читать полностью →
Почему врать — плохо
Я всегда знал, что врать — плохо. Есть такая шутка: «Если человек говорит, что он никогда не врёт, он делает это прямо сейчас.» В принципе, […]
Читать полностью →
Минималистичный план тренировок на ОМВ по Селуянову
Почему ОМВ: нет высокого давления от больших весов выносливость нахаляву можно начинать даже в домашних условиях, из инвентаря пол и рюкзак с пластиковыми бутылками воды […]
Читать полностью →
Свидетель Селуянова для кроссфита
Здравствуйте. Меня зовут Дима, я свидетель Селуянова. У вас есть минутка поговорить о спорте и здоровье? Если серьёзно, то все, я думаю, слышали не только […]
Читать полностью →
Автопостинг из RSS в социальные сервисы
Есть простая задача: нужно чтобы читателям было максимально просто узнавать о выходе новой статьи на сайте. Есть и простое решение: после каждой опубликованной статьи идти […]
Читать полностью →
Значение и механизмы растягивания, часть 2 из 2
Это вторая часть из двух. В первой части больше теории, вторая часть более практическая. Повторю, что статья ниже — компиляция информации из книги Майкла Дж. […]
Читать полностью →
Значение и механизмы растягивания, часть 1 из 2
Теперь, когда мы знаем действительно много о здоровом физическом развитии (Селуянов), мне интересна тема правильной растяжки. Здесь, как и в обычной физкультуре, бытует множество мифов, […]
Читать полностью →
Чтобы не было синяка после взятия крови из вены
Даже если врач долго не попадает иглой в вену, синяка из-за этого не будет. Синяк появится из-за крови, свободно вытекающей из проткнутой вены в соседние […]
Читать полностью →
Машина жизни/смерти. Бесплатная медицина.
Статья называется Машина жизнисмерти. Речь пойдёт о российской бесплатной медицине. Я уже очень много лет не смотрю телевизор и не читаю новости, так что моё […]
Читать полностью →
В память Winamp’а
20 декабря 2013 года прекратилась поддержка Winamp — самого узнаваемого и родного для многих музыкального плеера. Именно с него началось и моё знакомство с музыкой […]
Читать полностью →
Лекция В. Н. Селуянова для сборной по самбо, ч. 2 из 2 + практические примеры
Готова к просмотру, объединённая и размеченная для удобства навигации, вторая (из двух) лекция Виктора Николаевича Селуянова для самбистов. В неё включено и уточнено много дополнительной […]
Читать полностью →
Лекция В. Н. Селуянова для сборной по самбо, ч.1
Видеозаписи лекций Виктора Николаевича Селуянова давно гуляют по сети, я находил их на многих ютуб каналах. Но обычно они перемешаны, разрознены или не полные. Я […]
Читать полностью →
Концепция биологически целесообразной физической подготовки
Слайды презентации профессора Виктора Николаевича Селуянова к серии лекций «Концепция биологически целесообразной физической подготовки». Скачать полную презентацию можно отсюда. Кроме того, вам может быть интересна […]
Читать полностью →
Планета Динозавров
Пост-ностальгия. Если вы росли в 90-е годы в России, то вы знаете и жвачки Love is…, и Бумер (это такой резиновый человек, а не машина). […]
Читать полностью →
Обзор книги: Autobiography of Benjamin Franklin
Сегодня я вам расскажу об ещё одной достойной книге. Это автобиография писателя, учёного и политика Бенджамина Франклина. Помимо прочего, интересно то, что первую часть биографии […]
Читать полностью →
Настройка Path of Exile для боттинга
Ботоводим с помощью Exiled Bot, в виртуальных машинах. Поэтому мы хотим экономить ресурсы компьютера. Настраиваем клиент PoE Уменьшаем требования к графике: В файле c:\Users\ИмяПользователя\Documents\My Games\Path […]
Читать полностью →
Настройка Windows для неразбирающихся
Это руководство для тех, кто разбирается. Как настроить компьютер, которым будут пользоваться недостаточно полно разбирающиеся в компьютерах пользователи. Точнее, это шпаргалка, которую я пишу сам […]
Читать полностью →