Дневник спортсмена
Я часто советую вести дневник спортсмена тренирующимся людям. С его помощью вы наглядно сможете заметить изменения в вашем общем самочувствии, что укажет на определённые проблемы, …
Тег: спорт
Бесплатные консультации по вопросам спорта и фитнеса
Коротко: есть форум / система вопросов-ответов, где вы можете проконсультироваться по любому интересующему вас вопросу на тему бодибилдинга, похудения, спорта. Бесплатные консультации по спорту. Полная …
Стоимость полноценного белка из разных товаров
Решил прикинуть, во сколько же обходится полноценный белок из разных товаров. Возможно, вам это тоже окажется полезным. Знаем, сколько грамм белка нам нужно в день, …
Тренировки по Селуянову
Нужно: аминокислоты (питание богатое полноценным животным белком; 1.5г белка на 1кг массы тела минимум; если 2 тренировки в день, то 2-3-4г на 1кг массы тела; …
